In och gilla Pigg & Stark på Facebook och följ min fortsatta resa!
Klicka här för att komma till min Facebooksida!
lördag 30 juni 2012
torsdag 28 juni 2012
Lic. Träningsunstruktör!
Hej där ute!
Finns det någon kvar här?
Ledsen för det långa uppehållet men jag behövde det för att samla ihop mig. Är man en person med höga krav på sig själv kan en sån här utbildning bli väldigt krävande... Vilket det blev för mig. När jag väl fick min licens efter 12 dagars intensiv (och helt fantastisk!) utbildning var det som att luften helt gick ur mig och jag behövde dryga veckan för att fundera och hitta mitt fokus igen. Man får så otroligt många intryck, mycket information och mycket inspiration att det är lätt att bli förvirrad och stressad.
Men nu har jag landat, tryggare och säkrare än någonsin i att jag valt helt rätt område att utbilda mig inom!
Utbildningen var bara SÅ bra och jag vågar nog påstå att den revolutionerat både min träning och mitt liv.
Jag har beslutat att lämna bloggandet, istället är ni varmt välkomna att följa mig via Facebook!
Klicka här, gilla och följ med på min fortsatta resa :)
KRAM!
Finns det någon kvar här?
Ledsen för det långa uppehållet men jag behövde det för att samla ihop mig. Är man en person med höga krav på sig själv kan en sån här utbildning bli väldigt krävande... Vilket det blev för mig. När jag väl fick min licens efter 12 dagars intensiv (och helt fantastisk!) utbildning var det som att luften helt gick ur mig och jag behövde dryga veckan för att fundera och hitta mitt fokus igen. Man får så otroligt många intryck, mycket information och mycket inspiration att det är lätt att bli förvirrad och stressad.
Men nu har jag landat, tryggare och säkrare än någonsin i att jag valt helt rätt område att utbilda mig inom!
Utbildningen var bara SÅ bra och jag vågar nog påstå att den revolutionerat både min träning och mitt liv.
Jag har beslutat att lämna bloggandet, istället är ni varmt välkomna att följa mig via Facebook!
Klicka här, gilla och följ med på min fortsatta resa :)
KRAM!
onsdag 13 juni 2012
Ett steg närmare
Hej där ute i försommaren!
Jag är själaglad, för igår klarade jag tentan för den teoretiska delen av utbildningen! Yeah!!!
Dock kommer jag behöva fortsätta plugga under sommaren för att det riktigt ska sitta, men det gör jag så gärna för det är superintressant! En ny upplevelse detta, att verkligen verkligen vilja lära sig något till 100%.
Jag är ganska slut, dagarna går i ett. Igår skrev jag tenta mellan kl 7-12.30 och sedan var det till att kasta sig iväg till nästa del av utbildningen, nämligen Lic. Träningsinstruktör som igår pågick mellan 14-20. Igår stod brösträning på schemat och vi nötte teknik teknik teknik. Många med mig insåg att vi mer eller mindre gjort fel under hela vårt träningsliv och det är en utmaning att lära om. Vi pratade också hållning och hållningsanalys och där finns det också en hel del att tänka på för oss alla. Extremt nyttigt!
Dessutom började vi nosa på själva rollen som instruktör och sätt att lära ut på. Riktigt roligt och riktigt utmanande!
Idag står rygg- och armträning på agendan och vi kör mellan 9-19. Intensivt är bara förnamnet!
Wish me luck!
Jag är själaglad, för igår klarade jag tentan för den teoretiska delen av utbildningen! Yeah!!!
Dock kommer jag behöva fortsätta plugga under sommaren för att det riktigt ska sitta, men det gör jag så gärna för det är superintressant! En ny upplevelse detta, att verkligen verkligen vilja lära sig något till 100%.
Jag är ganska slut, dagarna går i ett. Igår skrev jag tenta mellan kl 7-12.30 och sedan var det till att kasta sig iväg till nästa del av utbildningen, nämligen Lic. Träningsinstruktör som igår pågick mellan 14-20. Igår stod brösträning på schemat och vi nötte teknik teknik teknik. Många med mig insåg att vi mer eller mindre gjort fel under hela vårt träningsliv och det är en utmaning att lära om. Vi pratade också hållning och hållningsanalys och där finns det också en hel del att tänka på för oss alla. Extremt nyttigt!
Dessutom började vi nosa på själva rollen som instruktör och sätt att lära ut på. Riktigt roligt och riktigt utmanande!
Idag står rygg- och armträning på agendan och vi kör mellan 9-19. Intensivt är bara förnamnet!
Wish me luck!
söndag 10 juni 2012
Njuter!
Det är bråda tider! Utbildningen är extremt intensiv och jag hinner inte connecta med omvärlden på det sätt jag planerat, men här kommer en liten uppdatering i alla fall.
Förutom att det är extremt intensivt så är det också extremt roligt, lärorikt, inspirerande och stimulerande. Jag lär mig SÅ MYCKET! Vår lärare Sussi Gustafsson är helt fantastisk. Vi nöter muskelfästen och ledrörelser och kost dagarna i ända (just kosten ledde till mycket diskussioner i gruppen och jag har en hel del att skriva där, måste bara samla tankarna. Men jag kan säga så mycket som hej då PF och andra experiment, hej då extrem jakt på proteiner och varmt välkommen SUNT FÖRNUFT!).
Idag är det dags för träningslära och det ska bli hur kul som helst!
Mår ni bra?
Hej hej från tågstationen!
Förutom att det är extremt intensivt så är det också extremt roligt, lärorikt, inspirerande och stimulerande. Jag lär mig SÅ MYCKET! Vår lärare Sussi Gustafsson är helt fantastisk. Vi nöter muskelfästen och ledrörelser och kost dagarna i ända (just kosten ledde till mycket diskussioner i gruppen och jag har en hel del att skriva där, måste bara samla tankarna. Men jag kan säga så mycket som hej då PF och andra experiment, hej då extrem jakt på proteiner och varmt välkommen SUNT FÖRNUFT!).
Idag är det dags för träningslära och det ska bli hur kul som helst!
Mår ni bra?
Hej hej från tågstationen!
onsdag 6 juni 2012
Utbildningsdag 1
Yeay! Fantastisk första dag på den teoretiska grundutbildningen. Otroligt bra och pedagogisk lärare och trevliga klasskompisar. Pluggar nu för fullt, även om ögonen snart går i kors.
Och hörrni - jag hade inte behövt oroa mig för nåt!
Dessutom, och det viktigaste för mig idag - en otroligt viktig pollett trillade ner hos mig, tack vare en klasskompis som visade sig vara elitidrottskvinna (dessutom väldigt trevlig och ödmjuk). Vi började prata om resultat och jag berättade att jag tyckte det gick segt framåt för mig, att min kropp känns svag trots över 1 års seriös träning. Men Jenny, sa hon då. Det är ju för att din återhämtning är så dålig. Jag hade nämligen i meningen innan just berättat att jag alltid blir väckt flera gånger per natt och att livet i en småbarnsfamilj inte bjuder på så många lugna stunder.
Hon sa det så självklart. La ingen värdering i det. Bara såg mig i ögonen och konstaterade att så är det.
Och därmed föll en tung sten från mina axlar. Kanske dags att cutta sig lite slack och satsa mer på vila och återhämtning. Ser otroligt mycket fram emot att lära mig mer om detta, vet ju att vi är fler som lever under samma omständigheter.
Och hörrni - jag hade inte behövt oroa mig för nåt!
Dessutom, och det viktigaste för mig idag - en otroligt viktig pollett trillade ner hos mig, tack vare en klasskompis som visade sig vara elitidrottskvinna (dessutom väldigt trevlig och ödmjuk). Vi började prata om resultat och jag berättade att jag tyckte det gick segt framåt för mig, att min kropp känns svag trots över 1 års seriös träning. Men Jenny, sa hon då. Det är ju för att din återhämtning är så dålig. Jag hade nämligen i meningen innan just berättat att jag alltid blir väckt flera gånger per natt och att livet i en småbarnsfamilj inte bjuder på så många lugna stunder.
Hon sa det så självklart. La ingen värdering i det. Bara såg mig i ögonen och konstaterade att så är det.
Och därmed föll en tung sten från mina axlar. Kanske dags att cutta sig lite slack och satsa mer på vila och återhämtning. Ser otroligt mycket fram emot att lära mig mer om detta, vet ju att vi är fler som lever under samma omständigheter.
På plats!
Nu är jag på platsen där kursen ska hållas. Om 1 timme och 40 minuter startar vi och jag planerar att plugga och äta hotellets lunch medan jag väntar. Förhoppningsvis träffar jag på några kurskamrater :)
För övrigt känns min mentala hälsa väldigt stabil i jämförelse med damen i lobbyn som vrålar med hysterisk stämma i telefonen att hon "blir galen när du petar på min bröstvårta", "lämna mig i fred" och "jag har nått gränsen, du driver mig till vansinne" Oh my, jag kände att det var läge att lämna henne i fred :)
Wish me luck med den här dagen, jag är redo!
För övrigt känns min mentala hälsa väldigt stabil i jämförelse med damen i lobbyn som vrålar med hysterisk stämma i telefonen att hon "blir galen när du petar på min bröstvårta", "lämna mig i fred" och "jag har nått gränsen, du driver mig till vansinne" Oh my, jag kände att det var läge att lämna henne i fred :)
Wish me luck med den här dagen, jag är redo!
tisdag 5 juni 2012
När en dörr stängs, öppnas en annan
Idag var sista dagen på jobbet. Jag fick en otroligt fin avskedspresent av bästa kollegorna - ett par toksnygga träningstights från Röhnisch! Några hade visst snappat upp mitt intresse för snygga träningskläder :)
Och fyra personer kom fram till mig och sa att de på riktigt vill bli mina kunder! Hur fin komplimang är inte det!? Jag blev så otroligt glad och peppad.
Nu stänger jag dörren till vad som varit en stor del av mitt liv under lång tid. Och därmed öppnar jag dörren för något annat. Något nytt och spännande - min framtid!
Jag ska klara detta och jag ska ta denna chans till att utvecklas och stärka mig själv, på alla plan.
Och fyra personer kom fram till mig och sa att de på riktigt vill bli mina kunder! Hur fin komplimang är inte det!? Jag blev så otroligt glad och peppad.
Nu stänger jag dörren till vad som varit en stor del av mitt liv under lång tid. Och därmed öppnar jag dörren för något annat. Något nytt och spännande - min framtid!
Jag ska klara detta och jag ska ta denna chans till att utvecklas och stärka mig själv, på alla plan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)